Bảng giá
Tác động của quá trình mang thai và cho con bú khiến ngực đông tây sau sinh rõ nét hơn
Sự thay đổi hình thái vóc dáng vòng một sau khi thực hiện thiên chức làm mẹ là nỗi băn khoăn của rất nhiều phái đẹp. Hiện tượng ngực đông tây sau sinh biểu hiện rõ ràng và dễ nhận biết hơn hẳn xuất phát từ sự biến động mạnh mẽ của hệ thống nội tiết sinh lý, sự gia tăng thể tích sữa và sự co giãn liên tục của màng liên kết da.
Sự căng giãn làn da và sự suy yếu của hệ thống dây chằng nâng đỡ
Trong suốt giai đoạn mang thai và cho con bú, nồng độ nội tiết tố tăng cao kích thích các nang tuyến vú phát triển tối đa để chứa sữa. Sự tăng trưởng thể tích nhanh chóng này tạo áp lực co giãn cực lớn lên làn da bao bọc bên ngoài. Ở dáng ngực đông tây vốn có hướng đỉnh ngực trượt nghiêng về hai bên, sức nặng của bầu ngực chứa sữa kéo giãn dải dây chằng nâng đỡ ngực, khiến hệ thống liên kết dưới da bị suy yếu và giảm hẳn độ co hồi tự nhiên.
Hiện tượng teo giảm mô tuyến vú đột ngột sau khi cai sữa
Khi ngưng cho con bú, sự sụt giảm đột ngột của các hormone sinh lý làm hệ thống nang tuyến sữa thu hẹp diện tích nhanh chóng. Khối mô tuyến bị teo nhỏ để lại khoảng trống lỏng lẻo phía trong bầu ngực. Tình trạng rỗng mô này khiến lớp da đã bị kéo giãn trước đó không kịp co hồi, làm cho bầu ngực đông tây sau sinh bị chảy tràn xòe rộng và đổ nghiêng rõ rệt về phía hai bên nách dưới tác động của trọng lực.
Các biểu hiện đặc trưng của dáng ngực đông tây sau sinh
Sự biến đổi vóc dáng vòng một ở người có dáng ngực hai đỉnh hướng ra ngoài sau kỳ sinh nở mang những đặc điểm nhận diện rất riêng biệt.
Sự gia tăng khoảng cách vùng xương ức và hiện tượng chảy xòe sang hai bên nách
Do mô tuyến vú teo giảm và da bị chùng nhão, khoảng cách giữa hai gốc chân ngực ở khu vực xương ức càng lộ rõ khoảng trống rộng. Khối mô mỡ lỏng lẻo không còn giữ được phom dáng cao ráo mà có xu hướng chảy xòe dồn về phía hai bên sườn và dưới cánh tay. Hiện tượng này khiến đường rãnh ngực tự nhiên bị mờ nhạt hoàn toàn khi ở trạng thái thả lỏng.
Sự phẳng trũng vùng trung tâm lồng ngực và nếp nhăn làn da
Sự teo nhỏ của mô mỡ và mô tuyến làm vùng ngực trên sát xương đòn bị rút hết thể tích, tạo nên cảm giác lồng ngực bị phẳng trũng. Làn da ngực bị stretched quá mức trước đó khi thu hồi thụ động sẽ xuất hiện các nếp nhăn mảnh, da mỏng chùng và giảm hẳn độ đàn hồi căng nảy khi va chạm hoặc di chuyển.
So sánh đặc điểm ngực đông tây trước khi mang thai và sau sinh
Sự chuyển biến về mật độ mô, độ co hồi da và độ chụm của bầu ngực thể hiện rõ nét sự khác biệt của vóc dáng vòng một qua thời kỳ sinh nở.
| Tiêu chí so sánh | Ngực đông tây trước khi mang thai | Ngực đông tây sau sinh |
|---|---|---|
| Thể tích & Mật độ mô | Mô tuyến đặn, bầu ngực có độ nảy và nâng cao ráo. | Thể tích mô tuyến teo nhỏ, mô mỡ mềm chùng và rỗng mô. |
| Độ đàn hồi làn da | Da ngực căng mịn, dải sợi liên kết co hồi dẻo dai. | Da mỏng chùng nhão, xuất hiện nếp nhăn và giảm co hồi. |
| Khoảng cách vùng xương ức | Rộng nhưng vùng lồng ngực giữa vẫn giữ độ đặn nhẹ. | Lộ rõ khoảng trống phẳng trũng, rỗng mô hoàn toàn. |
| Hướng đỉnh bầu ngực | Hướng lệch sang hai bên nách nhưng vẫn nâng cao. | Trượt dốc xuống dưới và xòe rộng hẳn sang hai bên sườn. |
Giải pháp khắc phục và định hình dáng ngực đông tây sau sinh
Áp dụng kế hoạch chăm sóc khoa học từ việc lựa chọn trang phục định hình đến rèn luyện thể chất giúp củng cố lớp cơ đệm và thu gọn vóc dáng ngực hiệu quả.
Kỹ thuật chọn áo ngực gom nâng cúp xéo và bản đai hông rộng
Để khắc phục tình trạng chảy tràn mô vú sang hai bên, nên ưu tiên sử dụng các loại áo ngực định hình có thiết kế cúp xéo sâu, gọng dẻo ôm gom dịu nhẹ, áo cài cúc trước hoặc áo có dây rút ở giữa. Áo cần có phần bản đai hông rộng từ 3 đến 5 cm để gom dồn toàn bộ phần mô mềm bị xòe ở hai bên nách đưa quay trở lại trung tâm lồng ngực. Mặc áo ngực vừa vặn giúp giảm bớt sức kéo của trọng lực lên dải dây chằng nâng đỡ.
Rèn luyện bài tập củng cố cơ ngực lớn và chế độ chăm sóc da
Tích cực rèn luyện các bài tập tập trung vào nhóm cơ ngực lớn như chống đẩy vào tường, ép ngực với tạ nhẹ giúp phát triển lớp cơ đệm phía dưới, làm đầy khu vực trung tâm lồng ngực bị thiếu hụt mô. Xây dựng chế độ ăn dồi dào chất đạm, vitamin C, E kết hợp thoa kem dưỡng ẩm dịu nhẹ và massage vùng ngực theo chiều hướng từ hai bên sườn vào giữa giúp thúc đẩy quá trình tái tạo làn da ngực săn chắc hơn.
Tóm tắt bài viết
Khẳng định dáng ngực đông tây sau sinh biểu hiện rõ nét hơn là hoàn toàn chính xác, do tác động của sự gia tăng thể tích sữa đột ngột làm kéo giãn làn da ngực, kết hợp sự teo nhỏ mô tuyến sau cai sữa và sự suy yếu của hệ thống dây chằng nâng đỡ. Tình trạng này khiến bầu ngực dễ bị rỗng mô trung tâm và xòe rộng về phía hai bên nách. Mặc áo ngực định hình cúp xéo bản đai rộng, kiên trì tập luyện bài tập củng cố cơ ngực lớn và dưỡng ẩm da thường xuyên sẽ giúp khôi phục độ săn chắc và thu gọn vóc dáng vòng một.
Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp cải thiện vòng một cân đối và hài hòa với vóc dáng, hãy tham khảo dịch vụ nâng ngực tại Bệnh viện Thẩm mỹ Nam An để tìm hiểu thêm về phương pháp thực hiện và lựa chọn phù hợp với nhu cầu của mình.
ĐẶT LỊCH TƯ VẤN
Câu hỏi thường gặp
Dáng ngực đông tây sau sinh có tự phục hồi về phom dáng ban đầu được không?
Tình trạng này khó tự phục hồi hoàn toàn nguyên trạng do liên kết da và dải dây chằng nâng đỡ đã bị kéo giãn. Tuy nhiên, việc kiên trì tập luyện cơ ngực, dưỡng ẩm da và mặc áo lót gom nâng sẽ giúp vóc dáng ngực săn chắc, chụm gọn và cải thiện đáng kể.
Không cho con bú có giúp tránh được hiện tượng ngực đông tây sau sinh bị xòe rộng không?
Không cho con bú không giúp tránh hoàn toàn hiện tượng này, vì sự gia tăng thể tích mô vú và sự căng giãn da ngực đã diễn ra liên tục từ trong quá trình mang thai dưới tác động của sự thay đổi nội tiết tố sinh lý.
Sau sinh bao lâu thì có thể tập luyện các bài tập cải thiện dáng ngực đông tây?
Có thể bắt đầu các bài tập vận động nhẹ nhàng sau khoảng 6 đến 8 tuần đối với sinh thường, hoặc từ 8 đến 12 tuần đối với sinh mổ khi cơ thể đã hồi phục thể trạng và nhận được sự tư vấn phù hợp từ bác sĩ chuyên khoa.
Lưu ý: Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc tư vấn trực tiếp từ bác sĩ chuyên khoa.
